2021.03.08
身處後疫情時代，春又來，滿山碧綠、花團錦簇，登高健行體驗、享受台灣山林之美去！只是登山事件頻傳，是對環境不熟悉，抑或輕忽等原因，登山也可能蘊藏意想不到的危機！？究竟登山要注意的事項有那些？如何累積自己的登山技巧與常識？行程必須先有那些完善規劃與訓練？行前注意事項包括：體能、天候……？行進中又該注意的事項？萬一發生不適、山難，緊急應變措施？提醒：無痕山林守則－垃圾不落地，山林歸山林，不帶走屬於山林的一切。
2021.03.05
16年前，素有「台灣綜藝祖師爺」之稱的倪敏然突然消失，在各大媒體消息露出後不久，宜蘭頭城傳來不幸消息..... 記得倪大哥生前，曾在螢光幕前說過，『千生易得，一丑難求』，他清楚自己不是走高帥路線，但當缺點不再是缺點，那將會是化缺點為利器的極大化，因此開啟了他的演藝之路。 今晚5日（五），23：00-24：00 一同追憶一代笑匠 倪敏然 帶給全國民眾的歡笑與大起大落
2021.03.04
最近歧視議題屢登新聞版面，不只在國際也在台灣。因為新冠疫情，在美亞裔屢遭攻擊，甚至林書豪也在G聯盟遭歧視指他是「新冠病毒」，讓他覺得很受辱！國內則是在大專藍球聯賽上，有黑人球員遭對手罵「黑鬼」引發歧視議論！其實，歧視無所不在，職場中也常見歧視問題！
2021.03.03
2017 年諾貝爾生理醫學獎頒給霍爾（Jeffrey C. Hall）、羅斯巴什（Michael Rosbash）和揚恩（Michael W. Young）3 位美國基因學者，因為他們發現「控制生理時鐘的分子機制」而獲此殊榮！ 飲食節制，作息規律，順著生理時鐘生活，是健康的根本。下面介紹「全世界最健康的作息表」，讓你容易懂得一天的生理時鐘，你可以按表操課。
2021.03.03
跟著人氣中醫師吃出食癒力！食補、藥補，現在人重視養生，靠著食補+中藥材，希望讓全家人吃出健康！中醫師吳怡詩從診間常被問到的問題，整理出對全家人都有幫助的電鍋食譜。從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳，也教你認識藥膳食補的注意事項，中藥、食補迷思。
2021.02.26
她是華語歌壇第一位創下百萬唱片銷售量的天后級歌手，一首「夢醒時分」令她成為都會女子的最佳代言人，不過你恐怕不知道，陳淑樺剛出道時，唱的是台語歌......90年代，樂評家更評論她猶如鄧麗君的接班人。
2021.02.24
健康喝水時刻表：這 7 個時間務必喝一杯「少量多次」不暴飲 人沒有水是無法生存的，在一天之中，除去吃飯時的喝湯、喝粥，最好能保持 1,500 至1,700cc 的飲水量。這麼多的水，要分成「少量多次」飲用，一來保證身體不因時間間隔太長而缺水，更重要的是能避免暴飲而傷身。
2021.02.24
大學學測成績今天公佈，今年學測可以說是末代大學學測，明年考招新制上路，根據大考中心統計，今年共有12.8萬名考生報考，人數創下21年新低，少子化問題逐漸浮現衝擊學校招生，從教育部公布的109學年度大專全校新生註冊率，有12校低於6成，辦學績效不彰的大學面臨前所未有的退場壓力；然而也有大學積極轉型再度擦亮招牌，更有大學以產學合作見長進而開創新局，究竟在人才需求端的企業界眼中，哪些大學最優質？又有哪些畢業生的即戰力最令人激賞呢？
2021.01.13
天氣冷颼颼，從跨年到現在，已經來了三波寒流，據説週末可能還有第四波！你都用什麼方式保暖呢？天氣冷，吃什麼食物最保暖？泡湯時該注意什麼？
2021.01.11
龍崎光節空山祭再度登場，今年景況更勝去年，走進虎形山公園，如同走進阿凡達的世界。而龍崎不只有虎形山公園的阿凡達世界，還有奇幻的月世界地形。不妨安排一日遊行程，走一趟龍崎，感受龍崎的山林之美。還可以體驗龍崎當地的竹編工藝、品嘗龍崎當地的小吃。龍崎有哪些好吃好玩的呢?
簡要節目表
| 時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 00:00~06:00 | 古都音樂Bar |
| 06:00~08:00 | 健康世界 |
| 08:00~10:00 | 美人交誼廳 |
| 10:00~12:00 | 美麗人生 |
| 12:00~12:05 | 新聞 |
| 12:05~13:00 | 古都生活雜誌 |
| 13:00~14:57 | 鄉親廣播網 |
| 14:57~15:00 | 新聞 |
| 15:00~17:00 | 大船入港 |
| 17:00~18:00 | 古都好厝邊 |
| 18:00~19:00 | 古都最前線 |
| 19:00~20:00 | 品味新生活 |
| 20:00~21:00 | 古都唱片行 |
| 21:00~21:05 | 新聞 |
| 21:05~23:00 | 愛上曉夜班 |
| 23:00~00:00 | 夢想心世界 |
| 時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 00:00~08:00 | 古都夜未眠 |
| 08:00~09:00 | 古都早餐約會 |
| 09:00~10:00 | 希望花園 |
| 10:00~12:00 | 惠聲蕙影生活吧 |
| 12:00~14:00 | 金曲留聲機 |
| 14:00~16:00 | 樂在其中 |
| 16:00~18:00 | 生活夢工場 |
| 18:00~20:00 | 360行說了算 |
| 20:00~22:00 | 娛樂搜查線 |
| 22:00~00:00 | 星光變奏曲 |