這個周末將是「2020臺南臺語月」系列活動的閉幕周，為了避免觀眾戶外日曬，7月25號的「閣唱一擺」臺語音樂會將延到下午5點登臺演出，主辦單位邀請鄉親到吳園戶外劇場，鬥陣來聽臺南臺語歌！7月25號、7月26號下午4點到5點在公會堂前則有兩場次「小封神行動劇」，歡迎大家踴躍前往觀賞。 已經辦理三屆的「臺南sing時代之歌」，每年不僅徵件踴躍、創作題材豐富，其中更不乏優美的新創臺語歌曲，呈顯臺南在地文化之美。為了邀請更多人聆聽這些優質創作，今年臺語月特別以「閣唱一擺」為臺語音樂會主題，邀請嚴德鈞（兩男）、周志琮、曾梓淞、林泰佑、楊凱文等歷屆「臺南sing時代之歌」入圍歌手，再次用原創溫暖音樂唱出臺南在地的聲音。 音樂會並邀請曲盤聽講文化工作室創辦人黃士豪進行「曲盤說書」；曲盤聽講文化工作室成立於2018年，相關收藏來自臺灣民間的78轉曲盤，希望透過曲盤音樂的分享、曲盤故事的講述以及曲盤歌曲的演唱，讓民眾體會臺灣78轉曲盤之美，更加瞭解這些曲盤燦爛的過去、珍貴的現在，和無限可能的未來。

長時間吹冷氣，容易引發俗稱「冷氣病」的「空調不適應症」，有些人會有頭痛、肩頸僵硬，也有些人以過敏症狀加重來表現，如痰變多、鼻塞鼻水變嚴重，如何預防冷氣病的發生，奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓表示，雖然天氣很熱，仍必須補充溫水，可以稍微添加性味溫熱的食品，如薑片、肉桂，補充自身陽氣提升對外在環境的調節力。 另外，冷氣溫度控制在26度到28度，避免與室外溫差過大，進入冷氣房前先將汗水擦乾。準備絲巾或者薄外衣，防止因為進出內外溫差大而頭痛，也可以用來保暖。為了減少肩頸關節僵硬，每隔一段時間起身活動筋骨，有助於促進血液循環、放鬆肌肉。飲食方面，對於消暑可以將烏梅、山楂、甘草以適量的比例加冰糖同煮，就是大家熟知的烏梅汁。也可以將西瓜皮綠皮削去，留下白色的部分，古代醫家稱為西瓜翠衣，放入鍋中煮約20分鐘，等冷卻以後可以加入冰糖或蜂蜜飲用，都是夏天消暑良方，建議適量常溫飲用，降低對冰涼冷飲的依賴。

南臺科技大學競技啦啦隊參加由臺中市啦啦隊協會及中華民國啦啦舞蹈協會在台中市北區國民運動中心舉辦的「2020臺中市市長盃啦啦隊錦標賽」，榮獲大專混雙技巧組第1名、大專混合四人技巧組第2名、公開混雙技巧組第2名、公開混合四人技巧組第3名、大專混雙技巧組第4名，表現優異。 南臺科大競技啦啦隊隊長施弘哲表示，啦啦隊全體社員特別感謝學校支持、教練黃伊婷指導，以及許多畢業學長姐的關愛，暑假期間選手們為了參賽特別規劃多日的集訓，積極努力精神相當令人敬佩，並希望藉由這次競賽奠定下半年多項賽事的基礎與經驗的累積。

生技大航海時代，「台鹽生技」以亞洲膠原專家之姿，參加7月23號到7月26號在台北世貿二館舉辦的「2020亞洲生技大展」！台鹽生技運用研發能量與創新前瞻技術，帶來最新膠原蛋白成果，推出全新升級的綠迷雅系列保養品，臺鹽公司總經理吳旭慧表示，今年生技大展，臺鹽展現研發實力、產品品質優勢，集結多項獲獎產品及首度亮相新品一次開箱放閃。 吳旭慧指出，早在20年前臺鹽就投入醫療級膠原蛋白研究，是少數創建自有實驗室開發產品的企業、是國內第一家醫療級膠原蛋白GMP廠，以獨有膠原蛋白技術開發出美容保養品、健髮清潔用品和關節預防保健食品，並研發綠迷雅全新升級的關鍵成份膠原胜肽3.0，而且臺鹽自製的「非變性二型膠原蛋白」經研發團隊證實，活性高於歐美競爭者2倍以上，受到日韓、中國、泰國等買主矚目及多家國際廠商下訂，開啟MIT膠原蛋白外銷的里程碑。

歸仁區七甲五街除了是有名的花卉區外，還隱藏一家35年歷史的宗洋水族，市長黃偉哲今天前往參觀，肯定董事長王壹郎事業經營有成，特別是疫情期間，不管是內銷、外銷都能創造很多業績，在企業中一枝獨秀，令人折服！ 市長黃偉哲表示，很高興參訪宗洋水族，宗洋應該可以是台南漁類養殖之光，尤其是裡頭養殖許多觀賞魚，還有水族設備，都能夠出口爭取外匯，疫情期間，很多人宅在家，在家裡養養魚，觀賞、美化環境、調劑心理都好，因此宗洋在疫情期間的業績還不錯，光這一點就值得我們肯定。

2020「十六歲正青春藝術節」以「出脫」為主題，透過「扮戲計畫」、「舞動青春」及「青春開唱」等不同表現方式展現年輕世代熱情，一起與青少年感受豐富多元的藝文體驗，為自己完成獨特的文化公民成年禮。 為了打造青少年藝文參與平台，市府以台南市特有的「做十六歲」科儀概念，結合劇場活動，打造「十六歲正青春藝術節」，更獲得市長黃偉哲的支持，並納入「舞動青春」、「青春開唱」等活動，擴大參與對象及藝術節規模。 市長黃偉哲指出，藝術節的緣起是希望將傳統的意味，做現代化的呈現，讓成年不僅透過科儀，也能在舞蹈、劇場或歌聲中做十六歲，將成年禮賦予新的詮釋方式，也祝福大家在各種詮釋中，都尋獲人生成長的重要經歷。 在夏日的熱情邀約下，市府期待全市所有的青少年在高中階段都能有機會參與過十六歲正青春藝術節，讓青春不留白，為自己完成獨特的文化公民成年禮。2020「十六歲正青春藝術節」詳情可以上臺南文化中心網站查詢。

「聯合儀隊菁英培訓暨國慶焰火集訓營」今天在家齊高中開訓，市議會議長郭信良與市議員郭鴻儀出席開訓典禮，勉勵105名參訓學生以最好的狀態，在國慶日呈現給國人最佳的表演；議長郭信良以曾經是海軍軍樂隊一員的經歷，表示他也曾經參加國慶日儀隊表演，深知儀隊的訓練非常辛苦，需要個人的毅力，也要與團隊磨合，付出的辛勞與汗水是旁人無法體會。 郭信良指出，雖然這次參訓的學員們已經通過初步的選拔，但這3天的集訓還是有可能淘汰動作達不到標準的學生。他期待大家把自己最佳的狀態拿出來，讓每個人都可以留在聯合儀隊裡。他強調，今年國慶煙火是首次到臺南舉辦，萬眾矚目，希望大家到時候能完美呈現訓練的成果。

台南市109年第1期稻作已經收割完畢，在地特色品牌米，如台南越光米、蘭麗米、澤蘭米等陸續上市，品質相當優良。為了推廣台南越光米新米上市，市長黃偉哲今天出席割稻飯嚐鮮活動，大讚台南越光米口感Q彈飽滿，咀嚼後黏中帶甜，相當好吃，歡迎全國民眾持振興券及農遊券選購台南好米。 市長黃偉哲表示，很高興一期稻作已經收割完成，現在最新鮮的新米要上市了，市府一定全力把台南越光米推向主流市場，包括北部的賣場及各種販售通路，希望將嘉南平原的米倉-後壁最好的越光米呈現給大家，趁著這個時候來品嚐越光米，到後壁懷舊一下過去的割稻飯，把振興券花光來買台南越光米，絕對保證值回票價，也希望割稻飯的民俗傳統及濃濃的人情味，能夠一代接一代地傳承下去。

市府環保局藏金閣資源回收兌換與戶外市集恢復辦理！環保局表示，提前迎接父親節，7月25號上午9點到12點藏金閣結合美學班推出獨創父親節系列限量包包，現場還有隱藏版八折再八折大型傢俱與各式美學班作品買一送一好康，商品都可以直接購買！除了修繕精美傢俱網路雙週拍外，歡迎大朋友、小朋友到場一起來尋寶！ 環保局指出，隨著疫情解禁，藏金閣的資收兌換與戶外市集也回來囉！7月25號上午歡迎親子出遊逛逛戶外市集，也歡迎鄉親帶著資收物到藏金閣可以輕鬆兌換宣導品，這次環保局邀請公益團體及藝術等攤販，與高公局南區養護工程分局種子概念館合作，推出種子手作品義賣，義賣所得將全數捐給北台南家扶中心孩子當助學金。到藏金閣二手傢俱拍賣活動不僅可以掏寶，還有資收換好物、創作小飾品販售、造型創意氣球及公益餐點義賣，趕快相揪來玩！

109年全國中等學校運動會今天在屏東演藝廳舉行閉幕典禮，今年因為疫情影響，原訂4月的賽事延到7月份辦理，雖然稍微打亂了訓練的節奏，但臺南小將充分展現韌性，在賽場上全力以赴展現實力，最終奪下24面金牌、31面銀牌及43面銅牌，總計98面獎牌，為這次賽事劃下完美句點，也締造縣市合併以來最多獎牌數的佳績。 今年臺南市成績最為亮眼的莫過於游泳項目，新興國中郭芮安連續打破國女組400公尺及800公尺自由式大會紀錄進帳2金後，昨天在國女組1500公尺自由式計時決賽中，游出17分18秒75的成績再度破大會紀錄，一口氣將大會紀錄提升了近18秒，成為泳池畔最亮眼選手。另外，永康國中王昱翔也橫掃國男組3項蝶式金牌，成為名副其實的蝶王，而游泳的好成績也歸功於曾彥博及王詩禎兩位臺南專任教練，他們突破傳統枯燥的訓練方式，增加訓練課表的多樣化，不約而同地強調選手保持熱愛游泳的重要性，才造就今年驚豔的好成績。除了游泳表現亮眼，其他項目也表現優異，軟式網球拿下5金、跆拳道以4面金牌平上屆紀錄，舉重及輪溜冰各得2金；田徑、柔道及韻律體操也各得1金，成績斐然。