防疫宅在家黏3C，眼睛乾痠澀，該如何保護靈魂之窗？營養師表示，除了限制每天3C產品的使用時間，讓眼睛適度的休息外，也可以多吃深色、橘紅色、橘黃色蔬果與富含維生素C的護眼食物，延緩眼睛退化。 防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至恐怕造成白內障和青光眼提早來報到。 台南市立醫院營養師鄭婉苓建議，多吃深綠色蔬菜，如菠菜、地瓜葉、芥藍菜等富含葉黃素，可以過濾藍光及紫外線，能保護水晶體和視網膜，有助延緩黃斑部退化，建議一天至少吃3份，每份約為一般飯碗半碗的量。另外，也要多攝取富含花青素的食物，如藍莓、葡萄等，可以增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，有助於促進夜間的視力，增加視覺敏銳度。 鄭婉苓表示，缺乏維生素A、β胡蘿蔔素，容易導致黏膜乾燥，可以多補充橘黃色、橘紅色蔬果，如蛋黃、南瓜、地瓜、紅蘿蔔，有助預防眼睛乾澀、乾眼症或夜盲症。抗氧化食物能有效降低自由基生成，減緩自由基對水晶體氧化的傷害，維生素C是天然的抗氧化劑，可以選擇富含維生素C的水果。

打造臺南市成為東方威廉波特國際棒球城市，市府在安南區台灣歷史博物館旁興建臺南亞太國際棒球訓練中心，繼第一期少棒球場在108年7月完工啟用，並舉辦第五屆U-12世界盃棒球錦標賽，第二期成棒主球場也在去年8月10號舉辦動土典禮，工務局表示，已經先行完成兩座內野練習場，呈現「力與美」場區風格，十分亮眼。 工務局指出，以國際規格投入2000萬元新建的內野練習場，位在少棒與成棒球場間，除了建置完整的內野區域外，搭配園區既有綠化植栽景觀設計，種植漂亮的百慕達草皮，呈現「力與美」的視覺饗宴，可以提供選手在實戰比賽前進行守備及打擊訓練。另外，第二期統包工程將陸續在111年底完成內野觀眾席3000席的成棒副球場及室內外投打練習場；112年則完成內野觀眾席15000席、外野觀眾席10000席的成棒主球場，全案總工程經費約17.98億元。

今年受到疫情影響，各游泳池暫停開放，市府教育局請學校及家長更加留意學生在暑假期間的活動情形，在三級警戒期間，也透過網路群組宣導，加強學生水域安全觀念，教育局長鄭新輝表示，夏天總是吸引民眾或學生前往戲水消暑，根據體育署及市府統計資料發現，溺水事件主要集中在6月到8月的周末時段，因為民眾對開放性水域環境認知缺乏，因此設置「臺南市水域安全網」網站，提醒學生謹記防溺十招與「叫、叫、伸、拋、划」救溺五步口訣。 教育局指出，目前疫情與水情逐漸趨緩，學生暑期生活情形更需要掌握，因此市長黃偉哲請教育局透過各群組，發送學生暑期生活的一封信，尤其在目前公私立游泳池還沒有開放前，各校更應該結合家長避免學生擅自單獨前往開放水域戲水，甚至更不可以結伴群聚前往，從現在就開始強化宣導「防疫」及「防溺」工作。

市府消防局表示，日前發生一起小貨車火警，初步調查疑似後座堆置電動工具的鋰電池引燃。消防局呼籲民眾，「汽車內禁放受熱會膨脹而發生爆炸的物品」！如鋰電池、行動電源、打火機、酒或火柴及煤油等會因為受熱而發生爆炸或引燃的物品，更提醒民眾在使用時，應該小心謹慎。 消防局指出，由於鋰電池在使用上越來越普及，為日常生活不可或缺，大到電動車輛，小到手機，都以鋰電池為電力來源。除了電動機車電池交換站充電池起火案件外，之前也曾經發生數起電動車、行動電源、充電池等鋰電池相關產品火災案例，為了防範使用鋰電池發生火災，請民眾不要將鋰電池放置在車內。消防局也提醒民眾，車內不要放置打火機、香水、電池及噴霧罐等易燃易爆的物品，以確保行車的安全。

因應全國防疫警戒第三級，為了持續輔導農村社區發展，市府農業局與農委會水土保持局臺南分局合作，以視訊方式進行農村社區訪視輔導，並推動線上課程，陪伴不因為疫情中斷，同時將農村社區產品銷售資訊納入「臺南農漁產品網路商城」加強行銷，協助農村社區度過難關。 市長黃偉哲表示，市府致力營造農村安居樂業環境，輔導93個社區通過農村再生計畫，成果為六都第一。不過，不間斷的陪伴才是輔導農村社區的必要條件，為了避免群聚，市府與水土保持局臺南分局合作，首次以視訊方式與社區進行線上訪視及課程培訓，歡迎在地的農村社區夥伴一起學習。

在疫情動盪的年代，十六歲的年輕學子們在家除了讀書、上網外，要如何像一個戲劇裡的主角，尋找不平凡的日常，在家裡還能有甚麼新體驗？由市府文化局和影響．新劇場共同合作，並在文化部及台積電文教基金會的「台積電青少年劇場計畫」支持下，「十六歲正青春藝術節」推出線上戲劇課程結合學校表演藝術課，帶領年輕學子們在家也能體驗戲劇表演的魅力，也讓宅在家的身體動起來，遠離群聚的風險，還是能與新朋友產生連結與互動。 永華文化中心管理科表示，除了與學校合作的戲劇體驗課程外，今年持續辦理「少年十五二十時：藝術啟蒙講座」，7月3號、7月10號、7月17號連續三週的星期六晚上8點，邀集呂名堯、林志洋、吳明倫三位優秀的劇場工作者，與民眾分享自身在藝術道路上前行的經驗，歡迎民眾線上報名參與；另外也推出「創意短片徵選」活動，15歲到20歲的青少年即使在家也能發揮創意，打破空間疆界，在網路上展示自己的創作，徵件項目包含：影片、微電影、逐格動畫、2D動畫、3D動畫等原創作品都可以投稿，擁有豐富的獎項，歡迎踴躍投稿。

市府衛生局表示，中央流行疫情指揮中心今天公布全國新增129例本土確診病例，台南市沒有新增本土個案。屏東縣個案14409，為昨天屏東縣公布的案14298同行者，6月11號上午9點49分前往國道三號新化休息站北上段，11號上午11點到下午1點及18號上午9點到11點前往佳里區法旨宮，匡列對象同昨天案14298的4人，2位廟方人員因為與案14409密切接觸，改列為居家隔離，以及友人2位進行自我健康監測，4人都採檢陰性，相關地點都已經清消。 市長黃偉哲再次呼籲，不要因為疫情趨緩而掉以輕心，防疫需要全民共同配合，全面戴上口罩、勤洗手、減少不必要的移動及聚會。

受到疫情影響，民眾宅在家中，多採取自炊或外送解決三餐，因此廚餘回收量大幅增加，以5月來說，增幅比去年多約百分之38.6，資源回收量也增加約百分之16.2。市長黃偉哲呼籲，希望民眾量力而為，如果叫外送或是買菜回來自己煮，吃多少叫多少，吃多少煮多少，以免造成大量廚餘。 因應廚餘量大增的情形，市府環保局已經增加回收車的調度及清運人力，另外，從去年開始，已經建置完成兩座新的廚餘快速發酵場，每個月可以增加990噸的廚餘回收量，量能非常足夠。黃偉哲說，希望民眾減少廚餘增加的速度，市府也會積極加大處理廚餘的量能。  

為了提供民眾一個安全且安心的購物環境，台南市首創「市場智慧分流-AI智慧防疫系統」，利用影像辨識技術估算場域人數及是否有配戴口罩，如果發現消費者未戴口罩或是採購人潮到達警戒時，系統會自動啟動「大聲公廣播」示警。 目前AI智慧防疫分流系統已經在新營第一公有市場、麻豆市五公有市場、佳里中山公有市場、六甲公有市場、新營中正路黃昏民有市場及新營客運新營總站等六處試辦，消費者只需要在家透過手機或電腦上網，就可以輕鬆掌握市場人流狀況。 市府經濟發展局長陳凱凌表示，AI智慧防疫系統透過「智慧分流」將各市場人流狀況分為綠燈、橘燈、紅燈共3階段，綠燈代表民眾可以正常前往採買，橘燈代表人潮稍多警示，紅燈則代表已經達到擁擠警戒，不建議前往。系統透過即時影像可以快速計算人數多寡及是否有配戴口罩，當人流達到橘燈以上或發現有未戴口罩民眾時，就會開啟連續廣播模式，提醒民眾自律配合管制。 市長黃偉哲強調，防疫工作需要大家共同努力，希望民眾能自動自發遵守防疫規範，自律也要他律。

中央流行疫情指揮中心宣布維持全國三級警戒到7月12號，由於疫情警戒並未調降，市議會議長郭信良今天表示，在與新北、臺中、高雄市等市議會協商後，共同決定遵照指揮中心規定辦理，第五次定期會順延到7月12號，再視情形恢復定期會。另外，為了減少疫情傳播風險，議長盃各項比賽的申請及舉辦也暫停到7月12號。 郭信良強調，市議會已經做好各項防疫措施，隨時可以配合中央指揮，接續進行定期會。另外，市府各項提案在這段期間隨時可以送到市議會，尤其是與防疫、紓困相關的提案，如果具有重大急迫性質，市議會將儘速恢復定期會。同時也希望疫情緩和後，國人能夠早日恢復正常生活。