目擊新聞
首頁目擊新聞 / 內容
長時間吹冷氣,易引發「空調不適應症」
2020.07.24   目擊新聞

長時間吹冷氣,容易引發俗稱「冷氣病」的「空調不適應症」,有些人會有頭痛、肩頸僵硬,也有些人以過敏症狀加重來表現,如痰變多、鼻塞鼻水變嚴重,如何預防冷氣病的發生,奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓表示,雖然天氣很熱,仍必須補充溫水,可以稍微添加性味溫熱的食品,如薑片、肉桂,補充自身陽氣提升對外在環境的調節力。

另外,冷氣溫度控制在26度到28度,避免與室外溫差過大,進入冷氣房前先將汗水擦乾。準備絲巾或者薄外衣,防止因為進出內外溫差大而頭痛,也可以用來保暖。為了減少肩頸關節僵硬,每隔一段時間起身活動筋骨,有助於促進血液循環、放鬆肌肉。飲食方面,對於消暑可以將烏梅、山楂、甘草以適量的比例加冰糖同煮,就是大家熟知的烏梅汁。也可以將西瓜皮綠皮削去,留下白色的部分,古代醫家稱為西瓜翠衣,放入鍋中煮約20分鐘,等冷卻以後可以加入冰糖或蜂蜜飲用,都是夏天消暑良方,建議適量常溫飲用,降低對冰涼冷飲的依賴。

分享給我的好友:

簡要節目表

時間 節目名稱
00:00~06:00 古都音樂Bar
06:00~08:00 健康世界
08:00~10:00 美人交誼廳
10:00~12:00 美麗人生
12:00~12:05 新聞
12:05~13:00 古都生活雜誌
13:00~14:57 鄉親廣播網
14:57~15:00 新聞
15:00~17:00 大船入港
17:00~18:00 古都好厝邊
18:00~19:00 古都最前線
19:00~20:00 品味新生活
20:00~21:00 古都唱片行
21:00~21:05 新聞
21:05~23:00 愛上曉夜班
23:00~00:00 夢想心世界
時間 節目名稱
00:00~08:00 古都夜未眠
08:00~09:00 古都早餐約會
09:00~10:00 希望花園
10:00~12:00 惠聲蕙影生活吧
12:00~14:00 金曲留聲機
14:00~16:00 樂在其中
16:00~18:00 生活夢工場
18:00~20:00 360行說了算
20:00~22:00 娛樂搜查線
22:00~00:00 星光變奏曲

Facebook粉絲團

地址:70155台南市東區中華東路二段77號15樓之1
電話:(06) 2901025
CALL IN:(06) 2891025
傳真:06-2896958
Email:good102.5@gmail.com