受到疫情延宕的2020台灣SUP立式划槳競速賽，即將重啟賽事，首站將於7月12號在台南運河舉行。今年賽事有4項比賽項目，超過50人次報名參與，其中，參賽選手有國中生，以及超過60歲的銀髮族，可以顯示這是一項老少咸宜的休閒活動。
立式划槳競速賽不管是長距離還是短距離，都有觀看重點。長距離是一個體能與精神的表現，選手們必須頂著豔陽，握緊手中的槳，不斷的向前滑行，稍有不甚就會落水；短距離1公里賽及200公尺衝刺賽更是精彩中的精彩。市長黃偉哲表示，臺南市是一個親水及重視水域安全的城市，水域遊憩活動一直是市府施政推動主軸之一，無論是活動和賽事，都能夠促進城市觀光，邀請全國民眾，在這盛夏酷暑到臺南來玩水、逛景點、吃美食。
| 時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 00:00~06:00 | 古都音樂Bar |
| 06:00~08:00 | 健康世界 |
| 08:00~10:00 | 美人交誼廳 |
| 10:00~12:00 | 美麗人生 |
| 12:00~12:05 | 新聞 |
| 12:05~13:00 | 古都生活雜誌 |
| 13:00~14:57 | 鄉親廣播網 |
| 14:57~15:00 | 新聞 |
| 15:00~17:00 | 大船入港 |
| 17:00~18:00 | 古都好厝邊 |
| 18:00~19:00 | 古都最前線 |
| 19:00~20:00 | 品味新生活 |
| 20:00~21:00 | 古都唱片行 |
| 21:00~21:05 | 新聞 |
| 21:05~23:00 | 愛上曉夜班 |
| 23:00~00:00 | 夢想心世界 |
| 時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 00:00~08:00 | 古都夜未眠 |
| 08:00~09:00 | 古都早餐約會 |
| 09:00~10:00 | 希望花園 |
| 10:00~12:00 | 惠聲蕙影生活吧 |
| 12:00~14:00 | 金曲留聲機 |
| 14:00~16:00 | 樂在其中 |
| 16:00~18:00 | 生活夢工場 |
| 18:00~20:00 | 360行說了算 |
| 20:00~22:00 | 娛樂搜查線 |
| 22:00~00:00 | 星光變奏曲 |
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