隨著這一波omicron疫情的延燒,嘉南療養院身心團隊醫師李吉特表示,國外因為疫情比台灣嚴重,對新冠肺炎和身心狀態間的交互作用有更多的經驗,研究報告指出疫情期間身心困擾確實會變多,一般大眾因為擔心患病、生活方式改變而焦慮憂愁,甚至容易產生一些俗稱「自律神經失調」的身體不適,如頭痛、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、換氣過度、疲倦、便秘腹瀉、手腳痠麻等,最大的特色就是病情起伏不定,往往循一般身體檢查總查不出原因,這個時候就得考慮是否為身心狀態失衡造成,可以尋求精神科門診的協助。
李吉特指出,另一個一般大眾常見的困擾,則是疫情期間的睡眠問題,無論是因為焦慮、憂愁影響,或是生活方式改變造成外出減少,或是更依賴3C產品,許多人最後就是困擾於失眠或作息混亂。事實上,這些睡眠困擾有許多都是有意識地調節生活就能改善,在不得不使用短期藥物治療前,建議可以接受睡眠認知行為治療,透過計畫性的拆解睡眠相關因子並個別優化,達到改善整體睡眠的成效。