衛福部嘉南療養院表示，失眠認知行為治療是除了藥物治療外的最佳治療方式，且國內外已經有許多研究證實與單純使用藥物治療做比較，合併失眠認知行為治療的療效比較好，且長期追蹤也發現失眠認知行為治療的療效比單純使用藥物治療更為持久；目前在歐美國家，大部份醫療專業人員都建議失眠患者在藥物治療的同時應該輔助失眠認知行為治療。

院方指出，近期將開辦「失眠認知行為治療」團體，在療程中，心理師會與個案一起討論每週的睡眠紀錄，重新檢視失眠後的生活習慣及所引發的情緒反應，釐清產生失眠的原因、使失眠持續的原因及阻礙失眠改善的原因，且根據每週的睡眠狀況調整出較為適當的助眠技巧，另外，心理師也會調整個案較不合宜的睡眠迷思，引導個案擁有較正確的睡眠認知，並一起創造出成功的入眠經驗，減少失眠所帶來的負面情緒。諮詢電話06-2795019轉1007。