老人家跌倒會是大事情！相對於年輕人，老人家身體任何部位損傷的回復都來得較為緩慢，甚至可能再也回不去了；因此，「預防跌倒」讓老人家能有品質地生活，並減輕家人的照顧壓力，會是照顧老人的重要課題。成大醫院護理部跌倒小組在病安週活動中，就推出包括跌倒風險檢測、下肢肌力運動2項活動，讓民眾透過遊戲的方式，在家裡如何簡單檢測跌倒風險及學習下肢肌力運動。

護理部標準組品管副護理長白芸慧表示，在家裡可以運用簡單的折返走計時，來了解自己的跌倒風險。測試時，需要1張穩固有扶手的靠背椅及1個計時器，在離座椅3公尺地面上貼1紅線，從背部離開椅背走到紅線，再由紅線走回到再次坐下靠到椅背所用的總時間，14秒是預測老年人跌倒風險的臨界值，如果大於14秒，表示可能有跌倒風險，家人就應該多加留意！