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五條港里成立關懷據點 郭綜合醫院力挺健康講座
2019.09.19   目擊新聞

郭綜合醫院為配合所在地的五條港里新成立社區關懷據點,力挺自己的好鄰居。從這個月起,每個月辦理一場健康講座,有運動及健康飲食,由營養師及物理治療師每月一場授課。課程內容包含「減鹽一起來,聰明健康吃」、「健康飲食新選擇,教你聰明選」等,除了增進民眾健康知能,同時給予社區媽媽在關懷據點上烹飪專業建議。

首次演講由營養師陳蘊真分享健康減鹽飲食主題,當人體內鈉離子增加時,會形成血管內液體增加、血壓增加、水腫、心臟、腎臟負荷增加。因此,成人一天不超過6公克鹽為原則,這個量包括天然食物+食鹽,所以在平時食物中,也要控制攝取高鈉食物、加鹽或煙燻食品;會後,里民與志工夥伴熱絡的使用運動器材、志工媽媽們則在廚房中以多年專業廚藝結合健康飲食小撇步,煮出一道道美味營養的佳餚。

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簡要節目表

時間 節目名稱
00:00~06:00 古都音樂Bar
06:00~07:00 古都放送頭
07:00~08:00 健康美麗好人生
08:00~10:00 美人交誼廳
10:00~12:00 美麗人生
12:00~12:05 新聞
12:05~13:00 古都生活雜誌
13:00~14:57 鄉親廣播網
14:57~15:00 新聞
15:00~17:00 大船入港
17:00~18:00 輝煌101
18:00~19:00 古都最前線
19:00~21:00 品味新生活
21:00~21:05 新聞
21:05~23:00 愛上曉夜班
23:00~00:00 清新不夜城
時間 節目名稱
00:00~08:00 古都夜未眠
08:00~09:00 活力輕鬆GO
09:00~10:00 希望花園
10:00~12:00 惠聲蕙影生活吧
12:00~14:00 金曲留聲機
14:00~16:00 美麗深呼吸
16:00~18:00 歡樂快遞
18:00~19:00 360行說了算
19:00~20:00 七點小清新
20:00~22:00 娛樂搜查線
22:00~00:00 星光變奏曲

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