造成睡眠障礙的因素很多，中醫師表示，往往患者未必僅單一因素造成睡眠障礙，因此，可以尋求中、西醫師做完整的睡眠評估，如安排睡眠檢查，找出病因，再給予適當的建議或治療。

51歲女性3年多來有不容易入睡，伴有多夢的症狀，就診西醫有恐慌和焦慮的病史，1年多來規律服藥，以調理睡眠障礙。這名女性希望藉由中醫調理身體，減少使用西藥，經中醫師診斷，發現這名女性正值更年期，有發生潮熱症狀及胃食道逆流的情形，這些因素都可能影響睡眠品質。經中醫調理1到2個月後，就不需藉由西藥，也能穩定好眠。

收治這名病患的台南市立醫院中醫部醫師曾碩平指出，造成睡眠障礙的因素很多，從簡單的時差、容易惡夢，到複雜的睡眠呼吸中止症，甚至比較少聽到的「不寧腿症候群」。其中還會因為各種疾病、藥物、飲食、生活作息、環境而影響睡眠狀況，往往患者未必僅單一因素造成睡眠障礙，因此，可以尋求中、西醫師做完整的睡眠評估，如安排睡眠檢查，找出病因，再給予適當的建議或治療。

曾碩平表示，失眠除了藥物治療外，搭配生活上習慣改變，才能有效改善失眠的問題，如定時作息、避免咖啡因飲品、減少藍光刺激、運動助眠、適切的睡眠環境、不要帶著飽意或餓意就寢等。