明天就是冬至，直接聯想到的食物就是湯圓，但是湯圓不小心吃多了，就會熱量累積進而變成身體健康的負擔。市府衛生局表示，不論是喜歡甜湯圓還是鹹湯圓，把握技巧吃湯圓就能於免高油、高糖、高熱量上身，分別是看標示選湯圓：配合市售包裝熱量標示，選購相對較低熱量的湯圓；減少正餐澱粉量：因為湯圓屬於澱粉類，所以正餐澱粉，如飯、麵等需要減量攝取。
最後是湯湯水水淺嚐止：甜湯圓的湯頭含有額外的糖，建議少喝或不喝；鹹湯圓可以搭配各類蔬菜一起煮，變成營養均衡的一餐。衛生局指出，如果患有三高慢性病的民眾，可以配合這些技巧，並依照醫師及營養師建議為原則，避免影響病情控制。
| 時間 | 節目名稱 |
|---|---|
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| 時間 | 節目名稱 |
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| 09:00~10:00 | 希望花園 |
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| 12:00~14:00 | 金曲留聲機 |
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