有句話說”出門看聽色、入門看臉色”，在日常生活中察言觀色的能力與人際相處有很大的關係，如果有不懂得察言觀色、比較缺乏同理心，這類社會認知能力較弱的情況，精神科醫師建議，可以透過訓練、角色扮演等方式改善，對於人際關係的提升將會有進一步的幫助。

 有沒有這樣的經驗?當你焦急盯著手錶，擔憂自己錯過高鐵，但是剛認識的朋友卻無視你的焦急與暗示，興致勃勃的拉著你大談他個人的獨特興趣，這有可能是這位朋友在感知他人情緒及社交互動的細微線索不夠敏感，也就是社會認知能力比較弱，成大醫院精神部曾懷萱醫師表示，社會認知是指我們我們解讀他人情感，意圖和心理狀態的能力，這能力不但可以協助我們與人建立關係，還可以幫助我們理解他人的需求和感受，對與人際互動有相當大的影響，通常社會認知功能在許多精神疾患病人身上都有受損的情況，然而，在我們生活周遭依舊有些人比較不懂察言觀色，或是缺乏同理心t。

 人是群聚的動物，生活中少不了與人交流與互動，當社會認知能力不足的情況下，在社交互動中就會不夠敏感或是容易讓人產生誤解，也可能夠容易感到孤單或是不被支持。醫師建議可以和人有持續的社交互動、學習新的社交技能、反思與自我意識的提升，透過遊戲的方式或是觀看戲劇電影，練習正念思考與冥想等，都是強化社會認知的好方法。