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中西區五條港里銀髮健身俱樂部正式啟用
2022.10.18   目擊新聞

位在台南市中西區五條港里活動中心、設有專業師資與器材的「銀髮健身俱樂部」正式啟用,將協助長輩鍛鍊體能,提升肌肉力量,市長黃偉哲希望長輩們透過正確且規律的運動,預防改善健康退化的問題,讓身體越來越健康。

市府表示中西區五條港里銀髮健身俱樂部分為重訓區和健身器材區,重訓區在每週一下午2點到5點、週四上午9點到12點安排有運動課程,並有專業教練陪同並進行指導;健身器材區則是配合活動中心開放時間,來到現場的長輩都能自行使用。

市長黃偉哲指出,市府長期關注長者在地老化,重視市民健康議題,五條港里銀髮健身俱樂部為中西區的第1處,希望提供中西區的長輩一個舒適的運動場所。不過,黃偉哲也提醒長輩,運動時先把動作做正確比較重要,不然事倍功半,甚至造成運動傷害,他相信來到銀髮健身俱樂部的長輩,都能在專業老師和課程教學下安心運動,健康呷百二。

衛生局說,近年來,我國人口快速老化,為了使長者具有足夠肌肉力量降低衰弱風險,維護日常生活的獨立性、自主性,市府積極向中央申請「銀髮健身俱樂部補助計畫」,結合公有閒置、或低度使用空間,打造適合長者使用的銀髮健身俱樂部。

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簡要節目表

時間 節目名稱
00:00~06:00 古都音樂Bar
06:00~08:00 健康世界
08:00~10:00 美人交誼廳
10:00~12:00 美麗人生
12:00~12:05 新聞
12:05~13:00 古都生活雜誌
13:00~14:57 鄉親廣播網
14:57~15:00 新聞
15:00~17:00 大船入港
17:00~18:00 古都好厝邊
18:00~19:00 古都最前線
19:00~20:00 品味新生活
20:00~21:00 古都唱片行
21:00~21:05 新聞
21:05~23:00 愛上曉夜班
23:00~00:00 夢想心世界
時間 節目名稱
00:00~08:00 古都夜未眠
08:00~09:00 古都早餐約會
09:00~10:00 希望花園
10:00~12:00 惠聲蕙影生活吧
12:00~14:00 金曲留聲機
14:00~16:00 樂在其中
16:00~18:00 生活夢工場
18:00~20:00 360行說了算
20:00~22:00 娛樂搜查線
22:00~00:00 星光變奏曲

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