位在台南市中西區五條港里活動中心、設有專業師資與器材的「銀髮健身俱樂部」正式啟用,將協助長輩鍛鍊體能,提升肌肉力量,市長黃偉哲希望長輩們透過正確且規律的運動,預防改善健康退化的問題,讓身體越來越健康。
市府表示,中西區五條港里銀髮健身俱樂部分為重訓區和健身器材區,重訓區在每週一下午2點到5點、週四上午9點到12點安排有運動課程,並有專業教練陪同並進行指導;健身器材區則是配合活動中心開放時間,來到現場的長輩都能自行使用。
市長黃偉哲指出,市府長期關注長者在地老化,重視市民健康議題,五條港里銀髮健身俱樂部為中西區的第1處,希望提供中西區的長輩一個舒適的運動場所。不過,黃偉哲也提醒長輩,運動時先把動作做正確比較重要,不然事倍功半,甚至造成運動傷害,他相信來到銀髮健身俱樂部的長輩,都能在專業老師和課程教學下安心運動,健康呷百二。
衛生局說,近年來,我國人口快速老化,為了使長者具有足夠肌肉力量降低衰弱風險,維護日常生活的獨立性、自主性,市府積極向中央申請「銀髮健身俱樂部補助計畫」,結合公有閒置、或低度使用空間,打造適合長者使用的銀髮健身俱樂部。